realesedforfresh.com Resiko dari Olahraga Parkour, meskipun menawarkan banyak manfaat fisik dan mental, juga dapat memiliki risiko tertentu seperti. Baca juga artikel sebagai berikut : Berita Terupdate Hari Ini

1. Cedera Fisik: Parkour melibatkan gerakan-gerakan ekstrem seperti melompat, berlari, dan bergerak cepat di berbagai. Struktur dan lingkungan. Risiko jatuh, tergelincir, atau cedera lainnya bisa meningkat, terutama jika tidak di lakukan dengan teknik yang benar atau di tempat yang tidak aman. Tidak
2. Cedera Otot dan Sendi: Gerakan-gerakan yang intens dalam parkour dapat menyebabkan cedera otot, terutama jika tidak di lakukan dengan pemanasan yang memadai atau jika tubuh tidak memiliki kekuatan yang cukup untuk menangani tekanan yang di timbulkan.
3. Cedera Tulang dan Sendi: Parkour sering melibatkan melompat dan mendarat dengan keras, yang bisa memberikan tekanan ekstra pada tulang dan sendi. Ini bisa meningkatkan risiko cedera seperti fraktur atau masalah sendi.
4. Kecelakaan Akibat Kesalahan Perhitungan: Kesalahan dalam perhitungan jarak, tinggi, atau waktu dalam melakukan gerakan parkour dapat mengakibatkan kecelakaan serius, terutama saat berlatih di ketinggian atau di atas permukaan yang keras.
5. Overtraining dan Kelelahan: Intensitas latihan yang tinggi dalam parkour bisa menyebabkan overtraining atau kelelahan kronis jika tidak di imbangi dengan istirahat yang cukup dan pemulihan.

Untuk mengurangi risiko ini. Sangat penting untuk belajar parkour dari instruktur yang berpengalaman dan terlatih. Memilih lokasi latihan yang aman dan sesuai. Serta selalu melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan setelah latihan. Selalu menghormati kemampuan fisik dan batas diri. Sendiri juga merupakan kunci untuk menghindari cedera serius saat berlatih parkour.